Der Alterungsprozess, ein ganz natürlicher biologischer Vorgang, auch Biomorphose genannt, setzt bereits um das
30. Lebensjahr ein.
Tatsache ist, dass der Alterungsprozess nicht gestoppt, sehr wohl aber von uns beeinflusst werden kann.

Welche sind die wichtigsten Ursachen der Gesichtsalterung?
Was lässt uns altern?

Es sind dies die sogenannten Intrinsic- und Extrinsic-Systeme ( intrinsic = innerhalb, innerlich, endogen;
extrinisic = von außen her wirkend)

• Innerlich wirkende Faktoren sind beispielsweise genetisch vorbestimmte Altersveränderungen,
  pathologische (krankhafte) Alterungsprozesse (z.B. Bluthochdruck)
• Äußerliche Aspekte, wie Nikotin, Alkohol, schädliche Umwelteinflüsse (z.B. zu viel Sonne usw.),
  Ernährungsfehler sowie belastende Lebensumstände (z.B. Stress, Schlafmangel) bzw. Gewohnheiten
  (z.B. zu wenig Bewegung)

Was ändert sich nun im Verlauf eines „gelebten Lebens“ in einem Gesicht?

Es sind dies die Stirn, Augenbrauen, Ober- und Unterlid, Ohren, Nase, Mund, Lippen sowie Wangen, Kinn und Hals.

Wie verändert sich der Gesichtsbereich im Einzelnen?

Die wichtigsten Merkmale sind eine erschlaffende Gesichtshaut (die Produktion von Kollagen und Elastin nimmt ab), eine
vermehrte Faltenbildung und ein sich reduzierender Muskeltonus.
Die einzelnen Komponenten, die das Gesicht zusammenstellen, nämlich Haut, Unterhaut-Fettgewebe, Muskulatur und Knochenstruktur, altern unabhängig voneinander.
Das führt dazu, dass das sogenannte Weichgewebe der Schwerkraft folgend herabsinkt, oder wenn man so will:
„die Gesichtszüge fallen nach unten“.

Hat der Alterungsprozess einmal begonnen, graben sich Linien und Fältchen ein, die Wangen werden schwerer, es entstehen
ein Doppelkinn und/oder Hängebäckchen, der Hals wird faltig und schlaff.
Hier setzt nun das Gesichtsmuskeltraining an und wirkt durch gezielte Übungen den Spuren der Alterung entgegen.

(Mehr unter GMT)

Keine Region des Körpers ist so dicht mit ganz verschieden ansetzenden Muskelgruppen versorgt wie das
Gesicht. Das ist auch nötig, denn hier liegt die Grundlage der Mimik (das Gebärdenspiel des Gesichts). Diese individuellen Gesichtsbewegungen, wie etwa die Stirne runzeln oder Nase rümpfen, prägen sich mit zunehmendem
Alter (schon ab dem 30. Lebensjahr) in Form von Linien und Falten sichtbar ein.


Was können Sie dagegen tun?

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